სოფიკო აბალოიძე 1975 წელს, ახმეტის მუნიციპალიტეტში, სოფელ ზემო ალვანში დაიბადა. უმაღლესი განათლება თბილისში, ივ. ჯავახიშვილის სახელობის თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტში,  ფილოლოგიის ფაკულტეტზე მიიღო.

2012 წლიდან ახმეტის მუნიციპალიტეტის სოფელ ზემო ალვანის  N1 საჯარო სკოლაში ასწავლის ქართულ ენასა და ლიტერატურას.  2015 წლიდან არის სასოფლო-სამეურნეო კოოპერატივი ,,ნერგების“ წევრი.